lunes, 30 de septiembre de 2013

Un batido que está de moda.

Llevo unos días queriendo hacer una entrada pero el mal tiempo me lo impide, por mucho que intente salir al exterior, no hay manera, así que después de investigar, ver vídeos y pasarme el mes de septiembre sin parar de comer comida no muy saludable, he pensado ¡¡¡basta ya!!!. Empieza el otoño, el frío y hay que cuidarse un poco, así que navegando por la web, descubrí ese batido que todas las famosas llevan. Fue Gwyneth Paltrow la primera en decir que ingredientes tenía su smoothie y a partir de ese momento no paro de ver famosas con esa bebida verde, la base de estos batidos consiste en mezclar hojas verdes( lechuga, espinacas...) con fruta. Yo, ya me he apuntado a esta tendencia.
Ingredientes:
 Zumo de limón, espinacas frescas, un pepino, una pera madura, agua y unas hojas de hierbabuena o menta .



Es muy fácil se ponen todos los ingredientes en la licuadora y ya tienes tu smoothie. Son muchos los beneficios de estos batidos, pero sobre todo favorecen a la piel, además de ser, una forma fácil de consumir frutas y verduras.
Personalmente creo que es un complemento perfecto para el día junto con una dieta sana y equilibrada, eso si, no creo que sea muy saludable estar todo el día bebiendo esto, no podemos olvidar que todo es bueno en su justa medida.




Yo he empezado a tomarme este batido por las tardes, la verdad es que no esta nada mal. 
Y tú,  ¿te apuntas a tomar este smoothie?.
Besos y muchas gracias por todos los comentarios

miércoles, 25 de septiembre de 2013

DESPUÉS DE UN AÑO..... HE VUELTO!

Si, lo se, ha pasado un año entero y aquí estoy de nuevo. Un año de estrés agobios, desilusiones y alegrías. Un año donde he estado rodeada de amigos, mi chico, familia,  muchos apuntes y  libros.  Esto es lo que tiene unas oposiciones casi inalcanzables, mucho trabajo y poca recompensa,  pero como  leí el otro día  en una funda de un Ipad " si el plan no funciona, cambia el plan pero no cambies la meta", así que aquí estoy, con mucha ilusión , con ganas de empezar otra etapa nueva, con proyectos nuevos, y con muchas ganas de retomar este blog. Muchas gracias a todas las personas que me han escrito en el blog , en el email, o que me han dicho personalmente " regresa ", por todos ellos/as que me han animado para seguir con esto y porque yo también lo necesitaba  ( por mi y por todos mis compañeros/as) empiezo esta nueva entrada resumiendo este año.



Mucho café acompañado de rotuladores y papel,  así he pasado gran parte de mi tiempo, pero un año da para mucho .

Muchas fotos son realizadas con el móvil perdón por la calidad de la imagen.


No me podía perder este gran concierto, un regalo  que me hizo mi chico justo al finalizar mi examen y con esto llego el verano,descanso, cambiar el color amarillo flexo de mi piel por un poco de bronceado y buenas comidas.






Y con este finalizo esta entrada  y a la vez comienzo de nuevo.
Solo puedo decir gracias  a todos/as.
BESOS